IT와 재테크, 그리고 나의 웰빙 라이프

일요일 오후, 현재 온도 35도. 푹푹 찐다. 에어컨을 틀어도 집 안 공기는 영 시원찮다. 결국 가족들 데리고 스타벅스에 가서 이 더위를 피할 계획이다. 이렇게 숨 막히는 폭염 속에서는 정말 '어떻게 해야 살아남을 수 있지?'라는 생각이 절로 든다. 나처럼 35도를 웃도는 폭염에 지친 사람들을 위해, 더위를 피하고 시원하게 여름을 보낼 수 있는 다양한 현실적인 방법이 뭐가 있을라나... 1. 폭염 속 실내 피서: 역시 에어컨 빵빵한 곳 찾기! 한낮의 뜨거운 햇볕을 피하는 가장 확실한 방법은 에어컨이 빵빵하게 나오는 실내 공간으로 피신하는 것이다. 1.1 카페 및 대형 쇼핑몰: 가족들과 스타벅스로 피신 갈 예정인 것처럼, 카페는 더위를 피하기 좋은 대표적인 장소이다. 시원한 음료와 함께 편안한 분위기에서 시간을 보낼 수 있다. 대형 쇼핑몰이나 백화점도 좋은 선택이다. 다양한 매장을 구경하며 시간을 보내고, 시원한 푸드코트에서 식사를 해결할 수 있다. 1.2 도서관 및 미술관: 에어컨이 잘 나오고 조용한 도서관이나 미술관도 좋은 피서지이다. 시원한 환경에서 독서를 하거나, 다양한 예술 작품을 감상하며 문화생활까지 즐길 수 있다. 무료인 곳도 많아 부담이 없다. 1.3 영화관: 시원하고 어두운 영화관은 더위를 피하며 시간을 보내기에 최적의 장소이다. 최신 영화를 보며 잠시나마 현실의 더위를 잊을 수 있다. 1.4 집콕 피서: 가장 편안한 피서지는 역시 '내 집'이다. 에어컨 풀 가동으로 시원한 집에서 영화나 드라마를 보거나, 낮잠을 자는 것이 최고의 휴식이 된다. (단, 전기세는 각오해야 한다.) 2. 더위를 이기는 '내 몸 관리' 팁 (먹고 마시고 입는 법) 아무리 시원한 곳에 있어도 내 몸 관리가 안 되면 소용없다. 몸 안팎으로 더위를 이기는 지혜가 필요하다. 2.1 충분한 수분 섭취: 갈증을 느끼기 전에 미리미리 물이나 이온 음료를 자주 마셔야 한다. 땀으로 배출되는 수분과 전해질을 보충하여 탈수를 예방하는 ...